ARTIGO DE OPINIÃO: "A ansiedade e a depressão matam sim", por Telmo Martins

 

A ansiedade e a depressão para muitos não é considerada uma doença, para outros é um problema, para tantos outros é apenas uma pessoa ser "maluquinha" da cabeça.

Na verdade a ansiedade e a depressão quando não tratadas matam sim. Matam, e matam silenciosamente. Por vezes quem está junto de nós não se consegue aperceber da situação porque passamos ou o que está a acontecer conosco.

No entanto, todos os sinais que vejamos são essenciais e podem salvar várias vidas. Muitos são aqueles que cometem loucuras com o desiquilíbrio da sua saúde mental.

A verdade é que cada vez mais, se torna normal vermos jovens a cometerem o suicídio, e muito se deve a ter desiquilíbrios de saúde mental. Quer seja, ansiedade ou depressão, ou até mesmo transtorno obsessivo compulsivo.

Quem já passou pelos sintomas de depressão, quem sofre de transtorno obsessivo compulsivo ou de ansiedade, decerto sabe que vários são os sintomas. Aperto no peito, sensação de falta de ar, hiperventilar, sensação de morte, parecer que o corpo está a fugir do nosso controlo, e muitos mais sintomas.

Devemos estar atentos aos nossos e aos que nos rodeiam. Devemos cada vez mais tratar da nossa saúde mental, para estarmos fortes e equilibrados. Cada vez mais o mundo e a sociedade onde vivemos pedem que sejamos fortes. Não tenham vergonha de pedir ajuda, pois pode salvar vidas.