VILA DE REI: Aulas de Yoga da Casa do Benfica começam hoje

 

A Casa do Benfica de Vila de Rei vai levar a cabo durante os próximos tempos e começando assim uma nova iniciativa/ atividade desta associação, as Aulas de Yoga.

As mesmas vão ter inicio hoje, 29 de novembro, com uma aula aberta a todos os interessados, pelas 19h30 no Pavilhão Desportivo Municipal de Vila de Rei, onde podemos testar assim o Yoga e a sua forma de estar e ser.

Esta é assim mais uma modalidade levada a cabo pela Casa do Benfica, no meio de muitas já existentes e de outras que em breve serão divulgadas e apresentadas também.

Para esta aula inicial apenas é necessário roupa confortável e tapete para o desenvolvimento da mesma, sendo depois que podem continuar a ter estas aulas, fazendo a sua inscrição junto da direção da Casa do Benfica. 

O yoga permite relaxar, promove ainda a concentração, alivio de dores nas corporais, bem como a estabilidade emocional e ajuda na concentração.